“Ich habe das SSP-Classical an Kunden angewendet und auch selbst angehört. Ich bekomme GROSSARTIGES Feedback von denen, die es vorziehen, beim Hören rein instrumentale Musik ohne Gesang zu hören. Diese Option zu haben, ist unglaublich hilfreich!“

(Jill Hosey, MSW RSW, LICSW, Approved EMDRIA Consultant)

Was ist das SSP?

Das Safe & Sound Protocol (SSP) ist die einzige praktische Anwendung der Polyvagal-Theorie mach Prof. Stephen Porges und wurde entwickelt, um die Geräuschempfindlichkeit und auditive Verarbeitung, die Regulierung des Verhaltenszustands und das soziale Engagement durch speziell gefilterte Musik zu verbessern. Das SSP ermöglicht die Neustrukturierung neuronaler Netzwerke und eine verbesserte Regulierung des autonomen Nervensystems (ANS) für dauerhafte Veränderungen. Basierend auf der hierarchischen Struktur des ANS trainiert das SSP die Mittelohrmuskeln dabei, sich besser auf Sicherheitssignale einzustellen, die durch die Frequenzen der menschlichen Stimme signalisiert werden. Dies wiederum stimuliert durch das mit dem Zuhören verbundene neuronale Netzwerk das soziale Engagementsystem. Studien konnten zahlreiche Verbesserungen feststellen, so bspw. auch die Reduktion von Ängsten und depressiven Symptomen und Sprachstörungen. Mehr über die damit verbundenen positiven Effekte erfährst Du im Blog-Artikel über das bisherige 3-Phasen-SSP. 

Was ist das Neue am SSP-Classical in 3 Pfaden?

Classical Flow ist eine Wiedergabeliste mit klassischer Musik ohne Gesang. Sie enthält die Musiktitel, die sorgfältig ausgewählt und sequenziert wurden, um die menschliche Stimme bestmöglich widerzuspiegeln. Dazu gehören Symphonien, Konzerte, Serenaden, Walzer und Sonaten, wobei hauptsächlich Mozart wegen seines inhärenten Flusses und seiner Leichtigkeit verwendet wird. Wie bei den anderen SSP-Programmen wurden besondere Anstrengungen unternommen, um sicherzustellen, dass die 5 Stunden Dynamik in Tempo und Typ hatten, um ein fesselndes Erlebnis zu schaffen.

Für wen wird das SSP-Classical in 3-Pfaden empfohlen?

“Für mich war die Durchführung des SSP in dieser Form genau das Richtige: eigenständig und allein, ohne therapeutische Begleitung, in der mir vertrauten Umgebung und so dosiert, wie ich es gerade gebraucht habe – vielen Dank für die Möglichkeit, das auf diese Weise machen zu können. Nach Abschluss des Core-Programms und etwas Zeit, in der es mittlerweile nachwirken und sich die Auswirkungen festigen konnten, kann ich sagen, dass es tatsächlich nachhaltige Veränderungen in meinem Denken und Fühlen, meiner Wahrnehmung und Bewertung von mir selbst, meiner Umwelt und den Dingen, die mir im Leben begegnen, bewirkt hat. Erkenntnisse, deren Bedeutung für ein glückliches, zufriedenes Leben mir bewusst waren, aber die ich trotz aller Bemühungen bisher nie wirklich hatte verinnerlichen können, sind endlich vom Außen ins Innere, vom Kopf ins Herz durchgegangen – nahezu von allein, einfach nur durch das Anhören dieser Musik, und ich bin wirklich sehr, sehr dankbar dafür. Der Musik zuzuhören war nicht immer angenehm – es war teilweise sehr anstrengend und hat mich auch an seelische Schmerzen herangeführt und schmerzhafte Erinnerungen und Emotionen hervorgerufen – aber dann war es auch wieder so wohltuend und heilsam. Zwischendurch fühlte ich mich wie verzaubert – so glücklich! Tiefe heilsame Wahrheiten haben sich in mein Herz gepflanzt – als wäre ich eine neue Version meiner selbst, die plötzlich anders über sich selbst denkt und sich anders sieht und wahrnimmt – gütiger, liebevoller, ich hatte das Gefühl das Leben umarmt mich und ich das Leben. Ein Angenommen-Sein vom Leben und eine tiefe Selbstliebe haben sich in meinem Herzen verwurzelt. Ich hatte bisher gedacht, in dieser Hinsicht bereits weiter gewesen zu sein – jetzt erkenne ich rückblickend, wie weit ich doch noch davon entfernt war, und wie es ist, wenn Selbstliebe und das Gefühl von Sicherheit im Leben wirklich ankommen und Fuß fassen – wie es ist, tatsächlich bei sich selbst und im Leben anzukommen. Schon jetzt stelle ich fest: Der Alltag fühlt sich so anders an, als hätte sich ganz viel verändert, aber das hat es nicht – ich habe mich verändert. Diese Erfahrung ist unbezahlbar und ich freue mich darauf, sie mit dem Balance-Programm in den nächsten Monaten noch vertiefen zu können.“ (Martina W., Nutzerin des SSP-Classical in 3 Phasen)

Der optimale SSP-Kopfhörer!?

Das vermutlich perfekteste SSP-Klangerlebnis erhältst Du mit der Weltneuheit des Frequenzkopfhörers. Der innovative Kopfhörer ist hier erhältlich (Zum Shop>>) und ist auch für unsere sonstigen Frequenzprogramme im freiraum-SELFemPower-Shop nutzbar. Der weltweit erste Frequenzkopfhörer bietet Dir:

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• Stufenlose Tragepositionierung des Bügels
• Sehr leichtes Gewicht (ca. 100g)

Mit dem Kauf der zeitlich begrenzen SSP-Online-Nutzung verzichtet der Käufer/ die Käuferin ausdrücklich auf das gesetzliche Widerrufsrecht bei digitalen Produkten. Schweizer Kunden können uns einfach direkt per Mail kontakten und erhalten dann eine CHF-Rechnung per Mail von uns. 

App-Installation

Die „MyUniyte-App“ ist in Englisch – ferner steht Ihnen ein englischer Support von MyUnyte per Mail zur Verfügung. Sie benötigen ein Android-Smartphone mind. V5 o. höher oder ein Apple-Smartphone mit mind. IOS V12 o. höher. Ferner brauchen Sie mind. 2,5 GB freien Speicher und sollten vom technischen Verständnis her in der Lage sein, eine App zu installieren und ein Smartphone/ Tablet zu benutzen. Falls es technische Probleme mit einem System gibt, können Sie die App einfach auf einem anderen Gerät nutzen. 

Hinweis & Ausschluss

Das SSP ist ein sehr niederschwelliges „Low-Risk-Angebot“. Wir empfehlen die Selbstanwendung ohne Begleitung jedoch nur für stabile und gesunde Persönlichkeiten. Das SSP zur persönlichen Entwicklung ersetzt weder eine Psychotherapie noch ein direktes 1:1-Coaching o. eine Therapie durch einen fachlich ausgebildeten Begleiter, sondern ist ein ergänzendes Werkzeug auf dem Weg des eigenen Wachstums und der Selbstregulation. Die Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Benutzen Sie die Programme max. 30 Minuten am Tag (oder bei erhöhter innerer Aktivierung des Autonomen Nervensystems auch weniger) und legen Sie (außer beim „Classical-Regulationsprogramm“) Pausen von 6 Wochen Wochen nach kompletten Programmdurchläufen (20-30 Tage) ein. Beginnen Sie die Anwendungen mit einer möglichst niedrigen Lautstärke und in einem möglichst regulierten/ stressfreien Zustand. Sie können sich ferner online in den jeweiligen Sessions vom freiraum-Institut begleiten lassen (Preis exkl.). Für eine kassenfinanzierte “Traumatherapie” o. bei einer klinischen Diagnose wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder psychologischen Psychotherapeuten. Am freiraum-Institut bieten wir ausschließlich Persönlichkeitsentwicklung und Coaching zur Potenzialentfaltung an. Bei grundsätzlichen Fragen zum SSP und zur Anwendung können Sie uns gerne kurz kontaktieren. Neukunden melden sich zur Anamnese-Aufnahme bitte bei uns in der Praxis. Die Selbstanwendung sollte nicht genutzt werden bei Psychosen, Einnahme antipsychotischer Medikamente, Borderline-Persönlichkeitsstörungen, Bipolaren Störungen, Suizidalität und Selbstverletzung, Dissoziativen Persönlichkeitsstörungen, PTBS/ Traumafolgereaktionen/-störungen, Krampfneigungen, Anfallleiden, Epilepsie, neurologischen Erkrankungen, medizinisch relevanten Erkrankungen des Ohres und Hörkanals sowie bei akutem Tinnitus oder anderweitig medizinisch relevanten Erkrankungen, die erst mit einem Arzt abgeklärt werden müssen. Uns ist mündlich ein Fall bekannt geworden, bei dem in einer anderen therapeutischen Praxis Tinnitus im Rahmen von SSP-Anwendung aufgetreten ist. Wir übernehmen keinerlei Haftung für die Folgen der SSP-App-Selbstanwendung.    

Literatur & Studien: 

Heilman, Keri, J., 2016, The Listening Project at the ADD Centre and Biofeedback Institute of Toronto, ClinicalTrials.gov Identifier: NCT02680730

Heilman, Keri, J., 2014, The Listening Project: Tuning Into Change, ClinicalTrials.gov Identifier: NCT02064257

Kolacz, Jacek, 2021, The Effects of the Safe and Sound Protocol on PTSD Symptoms and Anxiety,
ClinicalTrials.gov Identifier: NCT04999852

Levine, Peter, A., 2010, Sprache ohne Worte – Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt, Kösel

Nibel, Hildegard/ Fischer, Kathrin, 2020, Neurogenes Zittern – Stress & Spannungen lösen – Das original TRE-Übungsprogramm, Trias

Porges, Stephen, W. (u.a.), 2022, Neuromodulation Using Computer-Altered Music to Treat a Ten-Year-Old Child Unresponsive to Standard Interventions for Functional Neurological Disorder, Harvard Review of Psychiatry: 9/10 2022 – Volume 30 – Issue 5

Porges, Stephen, W./ Dana, Deb, 2019, Klinische Anwendung der Polyvagaltheorie – Ein neues Verständnis des Autonomen Nervensystems und seiner Anwendung in der therapeutischen Praxis, Probst

Porges, Stephen, W., 2017, Die Polyvagaltheorie und die Suche nach Sicherheit, Probst

Porges, Stephen, W., 2017, Optimizing the Social Engagement System in Prader-Willi Syndrome: Insights From the Polyvagal Theory, ClinicalTrials.gov Identifier: NCT03101826

Porges, Stephen, W., 2017, Examining the Effects of Processed Music on Chronic Pain, ClinicalTrials.gov Identifier: NCT03083977

Porges, Stephen, W. (u.a.), 2014, Reducing Auditory Hypersensitivities in Autistic Spectrum Disorder: Preliminary Findings Evaluating the Listening Project Protocol, Frontiers in Pediatrics

Porges, Stephen W. (u.a.), 2013, Respiratory sinus arrhythmia and auditory processing in autism: Modifiable deficits of an integrated social engagement system, International Journal of Psychophysiology

Porges, Stephen, W., 2010, Die Polyvagaltheorie – Neurophysiologische Grundlagen der Therapie, Junfermann

Rahm, Dorothea/ Meggyesy, Szilvia (Hrsg.), 2019, Somatische Erfahrungen in der psychotherapeutischen und körpertherapeutischen Traumabehandlung, Probst

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