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freiraum-Methodenlexikon

Business-Coaching – Berufliche Supervision – Karriere-Coaching

Bodensee – Baden-Württemberg – Schaffhausen – Thurgau – Zürich

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Klinische Studien belegen, dass hinter 50-75% aller Arztbesuche vor allem (auch beruflicher) Stress steht. In Bezug auf die Sterblichkeit stellt dieser Stressfaktor mittlerweile ein größeres statistisches Risiko als „Rauchen“ dar. Ein spanisches Sprichwort besagt: „Wer eilt, erreicht als Erster das Grab.“ Letzteres scheint in Anbetracht einer steigenden Burnout-Quote mehr denn je zuzutreffen. Aufgrund der kontinuierlich zunehmenden Arbeits- und Freizeitbelastung und der daraus resultierende Gefahr des energetischen „Ausbrennens“ (engl.: to burn-out) ist Vorbeugung notwendig. Hohe berufliche oder private Belastungen können durch Einsicht und Weitsicht sowie durch den Einsatz entsprechend präventiver Techniken nachhaltig reduziert werden. Gerade weil unserer moderner Alltag so sehr an Geschwindigkeit und Fahrt aufgenommen hat, benötigen Körper, Geist und Seele Momente der Stille, des Ankommens, Runterfahrens und Auftankens. Leider verhindern oftmals stundenlange Fahrzeiten, überdurchschnittliche Leistungsanforderungen in Führungsetagen und auch im familiären Bereich, den regelmäßigen Freiraum für Wellness, Entspannung und Energie-Depotauffüllung. Eine derartige Taktfrequenz, wie sie von fast allen Führungskräften und Managern, aber auch von den meisten Freiberuflern und auch von vielen Müttern, gefordert wird, lässt es nahezu unmöglich erscheinen auch nur annährend optimal für sich und die eigenen Bedürfnisse zu sorgen. Mit einer derartigen Grundhaltung kann man sich erfahrungsgemäß auch sehr gut über gewisse Engpässe und zeitlich begrenzte Räume hinweg helfen, doch allzu oft entsteht daraus ein Dauerzustand („Teufelskreis“), an dessen Endpunkt der Burnout steht.

„Mit Trainern ist das wie mit Rechtsanwälten: es ist wahnsinnig schwierig einen guten zu finden. Jörg Fuhrmann hat mich als Trainer und Coach voll überzeugt.“
(A. Lutz – Polizeibeamter/ Teamtrainer für Kommunikation)

Das Ziel der integrativen freiraum-Hypnosepraxis ist es Manager, Führungskräfte und Entscheidungsträger schnell und effizient wieder in ihren persönlichen „FLOW-Modus“ zu befördern. Denn damit wird nicht nur das notwendige Gleichgewicht und eine entspannte Grundhaltung ermöglicht, sondern auch oftmals die Sinnhaftigkeit und somit die Motivation nachhaltig erhöht. Erleben Sie daher unser individuelles Coaching-Angebot in der Villa Lieb in Stein am Rhein (CH), nahe des Bodensees mit Radolfzell, Singen, Lindau, Friedrichshafen und Baden-Württemberg sowie unweit von Frauenfeld, Winterthur, Zürich, Kreuzlingen und Schaffhausen. Führungskräfte und Manager aus unterschiedlichen Ländern Europas buchen daher häufig auch das Intensiv-Coachingangebot oder den Coaching-Urlaub beim international zertifizierten Hypnotrainer, Hypnotherapeuten und Coach Jörg Fuhrmann.

Inhouse-Trainings Burnout-Prävention & Betriebliches Gesundheitsmanagement

Für Unternehmen und Firmen werden kompakte In-House-Seminare und betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) angeboten (s. unsere Referenzen). Angesprochen sind vor allem soziale Institutionen (bspw. öffentliche Einrichtungen, Krankenhäuser, Arztpraxen, Familienzentren, Kita´s, Kindergärten, Schulen) die bei ihren Mitarbeitern, Teams oder Zielgruppen das persönliche Wachstum, die sozialen Fähigkeiten und die beruflichen Kompetenzen fördern wollen. Die angebotenen Seminare und Workshops finden in den Räumlichkeiten der jeweiligen Einrichtung statt und können einzeln, als auch im Paket gebucht werden. Passgenau zugeschnittene Paket-Angebote für Teams sowie rabattierte Preisangebote für Schulklassen sind auf Anfrage möglich. Sämtliche Module werden grundsätzlich mit professionellen Präsentationen und praxisnahen Übungen strukturiert. Die Notwendigkeit des verantwortungsvollen Umgangs mit sich und dem Umfeld werden somit deutlicher und beeinflussen die Motivation positiv: „Wer sich in seiner Haut und an seinem Arbeitsplatz wohl fühlt, ist rundum gesünder und leistet bessere Arbeit!“

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Business-Coaching: Achtsamkeitstraining, Innerer Kritiker & kreatives Potenzial

Verantwortliches Verhalten ist in sämtlichen sozialen Lebenslagen gefordert. Der Grad der Achtsamkeit bestimmt das individuelle Bewusstsein und den Umgang mit uns selbst und anderen. Eine bewusstere Persönlichkeit kann authentischer agieren und gewinnt entsprechend konstruktive Handlungskompetenzen hinzu. Achtsamkeit und „Selbst-bewusst-sein“ sind somit nicht nur ein Thema für Führungskräfte und Personalverantwortliche sondern für sämtliche Menschen eines sozialen Systems. Viele Menschen sind bei der Bewertung ihrer eigenen Schritte und Leistungen oftmals ihr größter Innerer Kritiker. Sie meinen immer noch mehr leisten zu müssen und sind trotzdem selten mit sich und ihrer Leistung zufrieden. Unzählige Menschen sind sich selbst ihr schlimmster Feind, da sie jeden Entwicklungsversuch unablässig durch harte Selbstkritik und moralische Urteile zerschlagen. Neben der eigenen inneren Quelle der Lebensfreude und Kreativität ist eben auch deren „Gegenpart“ in uns selbst beheimatet. Auf dem Weg der achtsamen, beruflichen Selbstverwirklichung ist es somit von elementarer Bedeutung, eine tragfähige Beziehung, zu unserer kreativ-spielerischen Seite aufzubauen und sich aus dem unbewussten Griff des „Inneren Kritikers“ zu lösen.

Dabei übersehen Sie oft den Wert der „kleinen“ Erfolge und fühlen sich letztlich enttäuscht, frustriert oder ausgebrannt. Oft geht dabei der Blick für die eigenen Stärken und Potenziale partiell verloren. Laut „Economist“ steht das Thema Kreativität jedoch an erster Stelle bei der Frage danach was Unternehmen weltweit bewegt. Jede moderne Institution muss heutzutage wirtschaftlich denken. Daher sind talentierte und kreative Köpfe ein Erfolgsfaktor für jedes Unternehmen. Menschen die Zugang zu ihrem schöpferischen Potenzial besitzen sind im Leben generell erfolgreicher und ein Zugewinn für jeden Arbeitgeber. Ziel ist es daher, situativ anders zu Denken und zu Handeln als bisher. Daraus resultieren oftmals nicht nur Forschergeist, Kontaktfreude, Spaß und Offenheit, sondern vor allem auch die wundervolle Möglichkeit sich und andere abermals zu überraschen. Die Arbeit an diesem Thema steigert die Bewusstheit darüber, dass das eigene Verhalten ausschlaggebend für den Umgang mit sich selbst und anderen ist. Die wesentlichen Prozesse für eine Teamfähigkeit werden sichtbar und bieten somit auch die Möglichkeit eines kreativen Umgangs mit Konflikten und schwierigen Situationen.

Business-Coaching: Selbstbewusstsein, Prüfungsstress & Präsentationsstress

Angesprochen sind Menschen, die sich erfolgreich auf dem Weg ins Berufsleben (bspw. Prüfungen, Klausuren, Vorstellungsgespräche, etc.) begeben oder Arbeitnehmer/ Freiberufler die sich beruflich verändern wollen (bspw. Profilschärfung, Jobwechsel, Ortswechsel, Führungsposition etc.). In den letzten Jahren haben wir mit hunderten von (jungen) Menschen erfolgreich an Ihrem Selbstbewusstsein gearbeitet – so belegen die Auswertungen des Qualitätsmanagements unserer durch die EU-finanzierten Trainingsprogramme zum Thema „Selbstbewusstsein“. Das eigene Selbstbewusstsein, die kommunikativen Fähigkeiten und die persönliche Ausstrahlung sind also optimierbar. Diese Kompetenzen („Soft Skills„) sind heutzutage für ein erfolgreiches Vorstellungsgespräch unabdingbar notwendig. Bei deren individueller Entwicklung stehen vor allem die Schulung einer achtsameren Selbst- und Fremdwahrnehmung sowie Körpersprache im Fokus. Mit Hilfe unserer modernen Ansätze u.a. aus dem Hypnose-Coaching, Mentaltraining und NLP bringen Sie zu mehr stimmiger Effizienz, Leistung und Erfolg! Unsere zielorientierten Business-Coaching-Angebote fungieren sowohl akut-stabilisierend als auch präventiv.

 

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